Die Ankunft der Feiertage wird von einer Person als obligatorische Grund zum Trinken wahrgenommen. Aber wie und wie viel Alkohol kann es nutzen, um der Gesundheit nicht zu beschädigen, da die meisten ein Rätsel bleiben.
Viele Ärzte sind sich einig, dass es keine sichere Dosis Alkohol gibt. In diesem Fall sprechen wir über die Menge, die den Körper mit minimalem Schaden beeinflusst.
Alkohol und Gesundheit
Es ist notwendig, sich sofort auf die Tatsache zu konzentrieren, dass jede Menge Alkohol den Körper beschädigen kann. Es hängt alles vom allgemeinen Gesundheitszustand ab. Glauben Sie nicht an die Aussage, dass wenn eine Person völlig gesund ist, die heute nur sehr wenige ist, er Alkohol in der Menge trinken kann, die er will. Sie sollten immer Ihre eigene Maßnahme kennen. Es ist unwahrscheinlich, dass der morgendliche Zustand nach einem großen Getränk jedem ist, jedem zu gefallen.
Alkohol und Essen
Um die schädlichen Folgen von Alkohol am nächsten Morgen sowie für den Rest seines Lebens zu vermeiden, ist es notwendig, nicht zu verdauen. Aber wenn es keine andere Option gibt und Sie wirklich trinken müssen, lohnt es sich auf jeden Fall, einen Alkohol mit viel Essen zu beißen. Dies verhindert eine Körpervergiftung mit Ethylalkohol.
Es wird nicht empfohlen, Alkohol mit Schaum zu trinken, da dies den Magen verletzt und auch den Alkoholabsorptionsprozess im Blut beschleunigt.
Ausmaß
Der gleiche Standard, der unermüdlich Alkohol trinken muss, ist jeweils unterschiedlich. Sie können es nur einmal mit einem Getränk finden. Oder manchmal fühlt sich der Körper an, wenn er genug ist. In diesem Fall ist es nicht wert, der Überzeugung von Freunden zu erliegen, weitere Schiffe zu trinken. Andernfalls können Sie sich am nächsten Tag von einem Morgen wach verabschieden, und Sie müssen auch mindestens 3 Liter Wasser trinken und 4 Analgetika -Tabletten essen. Einige dieser Parteien in einer Reihe mit einem tollen Kater am Morgen tragen in wenigen Monaten Früchte. Nicht nur Morgenprobleme beginnen, sondern auch Gesundheitsprobleme. Ethanolgifte fast alle Körpersysteme, beginnend mit Yodbalance und enden mit einer Leber oder einem Herzen. Es führt auch zum Auftreten einer Abhängigkeit und infolgedessen entsteht eine gut bekannte Krankheit mit Alkoholismus.
Spezialisten Tipps
Nachdem die Weltgesundheitsorganisation große Forschungen durchgeführt hatte, kam es zu Schlussfolgerungen. Mit dem geringsten Schaden am Körper und der Psyche, in der Neuberechnung von reinem Alkohol, kann es nicht mehr als zwei Liter Alkohol pro Jahr trinken. In einigen Ländern steigt diese Zahl über der Marke 15 -Liter. Dies gilt bereits als übermäßig zu trinken.
Die größte Alkoholmenge in der reinen Ethanol -Neuberechnung wird in Moldawien mehr als 18 Liter pro Person und Jahr konsumiert.
Tägliche Dosen
Um nicht zwei Liter von dem zu berechnen, was erlaubt ist, wie viel täglich trinken kann, berechneten die Wissenschaftler das bedingte Äquivalent des Alkohols. Dies sind 20 Gramm reines Alkohol für einen Mann und nicht mehr als 15 Gramm für eine Frau. In der Menge an Alkohol sind 20 Gramm Alkohol in einer Flasche Bier, zwei Weingläser oder 50 Gramm hochwertigem Wodka enthalten. Aber wer berät mindestens zwei Tage in der Woche, dass sie keinen Alkohol trinken. Die angegebenen Statistiken berücksichtigen nicht die Merkmale des Körpers. Daher ist es besser, nur im Urlaub zu trinken und nicht die Regeln zu übertreffen, die der Körper selbst diktiert.